おすすめ記事

朝ごはん recipe
火を使わない3分ごはん:豆腐の冷やし豆乳茶漬け(お茶漬け海苔で簡単)

サラダ recipe
ポリ袋で和えるだけ:プラントビーフジャーキーのコロコロサラダ(昆布×米酢)

前菜・おつまみ recipe
ゴーヤはタネもワタも捨てない—輪切りでサクッと軽い、丸ごと天ぷら(米粉衣)

サラダ recipe
切って塩もみ、和えるだけ:イングリッシュきゅうりのさっぱり酢ごまサラダ

前菜・おつまみ recipe
火をほぼ使わない常備菜:小松菜の甘酢(ザワークラウト風)でシャキッと整う

サラダ recipe
ビーツでほんのりピンクに。レモン香るキヌアのカラフルサラダ(切って和えるだけ)

前菜・おつまみ recipe
切ってレンジで3分:ズッキーニがとろっと甘い、レモンオリーブの簡単副菜

メイン料理 recipe
ひと手間で味が決まるポットロースト:しっかり焼き付けて、鍋底の旨みまでソースに

前菜・おつまみ recipe
香ばしく焼いて和えるだけ:3種きのこのさっぱりマリネ、作り置きにも

メイン料理 recipe
火を使う時間を最小限に。混ぜるだけで決まる冷製プッタネスカ風パスタ

前菜・おつまみ recipe
フライパンでさっと蒸すだけ。ブロッコリーとエリンギの塩麹レモン和え(作り置きにも)

スープ recipe
ミキサーで手軽に濃厚:ケールと豆乳の「食べるスープ」レシピ(沸騰させないのがコツ)

メイン料理 recipe
クッキングシートで覆って焼くだけ:鶏むね肉がしっとりジューシーに仕上がる基本レシピ

夜ごはん recipe
炊飯器に顆粒だしをひとさじ:いつもの白ごはんが「だし香る旨みごはん」に

デザート recipe
豆乳ヨーグルトでチーズケーキ風:かぼちゃテリーヌの作り方(白味噌でコク、グルテンフリー)

デザート recipe
砂糖なしでも満足感:冷凍バナナを撹拌するだけのなめらかバナナアイス

10〜20分クイック recipe
コメント